セラピールーム

Hal  ~healing & Lilium ~


~心・感情を見つめることは身体的な問題の改善へとつながります。 そして、本来の健康へと還ることができます~

お知らせ

『ハルからのお知らせ 新しいワークショップ 』受付開始しました~♪♪

「意識・心・魂・本質」を大切にしていくことは


 とても大切な事。


 それらを表現していくのになくてはならない


「身体」を大切にしていく事も


 とても大切な事。


 身体の主(ぬし)としての一番身近な責任ですね。




★「腸の調子はよかけ~?腸食ワークショップ」

★「きんごきんごなっど!!ひふみの健康ワークショップ」。


 東京での受け付け、開始いたしました~(^^♪

 開催は8月から。です♪


より深く、より本質に近く、わかりやすくなった内容をお届けいたします。


また、新しくなったワークショップにご参加いただいた方を対象に、次回、「作成・お料理・映像を観たり、意見・情報共有をしたり」といった内容のワークショップにご参加いただける、という方法に変わります。

今までのワークショップにご参加いただいたことのある方も、

新たな情報共有や経験をしていただけると思います。

お楽しみに~(^^♪

 


   腸の調子はよかけ~?『腸食(ちょうしょく)ワークショップ』 
                         セルフケア 体験教室 その1


   からだは『腸』から始まります。人は『食べるもの』で変わります!

 「食」はわたしたちにとって、欠かすことができないことだからこそ・・・

  「腸」はわたしたちのからだやこころをつくり続けてくれる、沢山の機能が備わっている
  
  とても大切な臓器です。

  食物は腸から吸収されていきます。何を食するかによって、食物から作られるこの「からだ」
  
  だけでなく「心」の状態も変わっていきます。

  普段の食事を変えるだけで、今のからだや気持ちの状態が「食」と「腸」に大きく関わって

  いることが実感できます。

  便秘・下痢・腰痛・倦怠感・・・などの様々な症状が快方へと向かい、イライラ・憂うつ感・
  
  がまんしやすい・・といった性格的なものだと思い込んでいたものが解消されていきます。 

  また、能力や加齢の問題だと自分に言い聞かせていた記憶力にもポジティブな変化が現れてき
  ます。

  欲求や習慣のままに「食べる事をする」こと以上に、どのような物をどのくらい、
  
  どんな環境で、など自身にとってよい物をよい状態で食することはとても大切です。

  そこでこのワークショップでは、私たちの腸の機能や構造を学び、今の食事情やご自身の体

  と感情との関連などを一緒に考え実感していきます。

  また自分でできるお腹のケア方法もお伝えしていきます。

  食事や健康のことが気になり始めた・気になっている方はぜひご参加くださいませ。

    催行人数:2~4名
    時 間:9:30~11:30
    料 金:2500円 (個人クラスも開催しております。詳しくはお問い合わせください。)
    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲み物・動きやすい楽な服装
    場 所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。)



  『ほぐれてやわらぐ ゆるやか呼吸ワークショップ 全4回』 
                         セルフケア 体験教室 その2 
    個人・複数共に、受付け中です♪


      『長息長命』 『息のしかたで生き方が変わります』


  ゆっくりとした深い長い息(呼吸)は、長生きにつながります。

 日常での我慢や忙しすぎる生活、周囲への気遣いなどで常に神経や身体を張りつめ、
 酷使しつづけると、呼吸は早く浅くなり、身体がカチカチになってしまいます。

 慢性化すると、猫背や変形、口臭、痛みや痺れ、気だるさ、循環不良、痩せられない、太れな
 い、食べ過ぎ不眠、心や気持ちの偏り、イライラなど様々な症状や疾患へ繋がります。

  呼吸を法による治療を取り入れている医療現場もあります。

 ゆっくりとした深い呼吸は各々の臓器をマッサージしてくれるので、血液や体内の水の流れは本
 来に戻り、循環が良くなり、身体の芯から温まりますので免疫力もアップします。

  呼吸を意識できると人が本来持っている自然治癒力が高まります。

 今現在、「呼吸?別に苦しくないしぃ。。。支障ないよ。」という方も、ワークショップで発声
 や身体を動かすエクササイズ、そしてヨガの手法などを取り入れた呼吸法の実践を通して普段の
 呼吸と柔らかくなった呼吸の違いや、身体の変化を実感していただけます。

 それぞれの回では、感情や身体、皮膚、解毒などと呼吸との関連を学びながら実施していきます。
 全4回という構成で、 『丹田鼻呼吸』が身につくよう時間をかけてゆっくりと行っていきます。

 呼吸の変化、自身の変化を実感し、いつでも気持ち良い呼吸が行えるようお手伝いさせて
 いただきます。

  ★個人クラス 全4回

    より個人のペース・状況に合わせてすすめることができます。

    じっくりと体感・実感・質問などしながらすすめていきたい方は、ご自身の予定も
    調整しやすいこちらをおすすめいたします。

    期 間:約3か月 
    時 間:9:45~11:30
    日 程:参加者さんと相談して決めていきます。
    料 金:1万円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。)
    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲み物・動きやすい楽な服装
    場 所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。)

  ★2~4名 全4回
    複数の方との参加をご希望の方はこちらをご希望ください。

    期 間:3か月 
    時 間:9:30~11:30
    日 程:参加者さんと相談して決めていきます。
    料 金:8000円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。
    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲物・動きやすい楽な服装
    場 所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせします。)

   現在治療中・症状をお持ちの方もご参加いただけます。

 

   きんごきんごなっど!!『ひふみの健康ワークショップ』 
                        セルフケア 体験教室 その3

  わたしたちのからだは、吸収・同化・排泄という機能によって保たれています。

  その排泄機能は、肝臓や腸(排泄物)が主ですが、皮膚でも約3%の排泄を担っています。

  わたしたちの身体を包んでくれている最大の器官である『皮膚』。

  環境や食事・感情・呼吸、身体の中から等々さまざまな要因から来る皮膚症状(かゆみ・発
  赤・乾燥・体臭・多汗・無汗・疾患など)で悩んでいる方はとても多いです。

  今回のワークショップではわたしたちの皮膚の状態を観察しその機能・役割を知ること
  =「ひふみ」で、皮膚から身体に、また身体から皮膚に影響のある事や日常のケア方法をお伝
  えしながら、実際にご自身の皮膚感覚についても実感・体感していきます。

  日頃皮膚のことで色々問題を感じている方、健康に関心がある方はぜひご参加ください。

     催行人数:2~5名
     時 間:9:30~11:30
     料 金:2500円 (個人クラスも開催しております。
                 詳しくはお問い合わせください。)
     ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲み物・動きやすい楽な服装
     場 所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。)



セッションや各ワークショップについての詳細やお申込み、お問い合わせについては、


「https://www.l-lal.space」「https://www.l-lal.space/workshop」「https://www.l-lal.space/contact」

、にてご連絡ください。



ワークショップは、再受講していただくことでより内容の理解やご自身への深まりが増していくことと思います。



お会いできることを楽しみにしております。

『ハルからのお知らせ @東京』


世界中、地球上、宇宙。

いたるところでの変化はすすんでいます。

その中でも、すすみが早い場所からゆるやかな場所。

また、ゆるやかな場所から早い場所への移動を

経験させていただくと、

よりその状況を実感させていただけます。

『過去』『今』起きていることが、全てにおいてどのような影響があるのか。

今を感じる事だけではなく、

「過去」を振り返る・根っこがなんなのかを知る事も大切ですね。




♪新たに改定しました2種のワークショップ♪


「腸の調子はよかけ~?腸食ワークショップ」

「きんごきんごなっど!!ひふみの健康ワークショップ」。

東京での開催日程が決まりました~(^^♪


『受付開始は7月から。開催は8月から。』です♪


より深く、より本質に近く、わかりやすくなった内容をお届けいたします。


また、新しくなったワークショップにご参加いただいた方を対象に、次回、「作成・お料理・映像を観たり、意見・情報共有をしたり」といった内容のワークショップにご参加いただける、という方法に変わります。

今までのワークショップにご参加いただいたことのある方も、

新たな情報共有や経験をしていただけると思います。

お楽しみに~(^^♪

 


   腸の調子はよかけ~?『腸食(ちょうしょく)ワークショップ』 
                         セルフケア 体験教室 その1


   からだは『腸』から始まります。人は『食べるもの』で変わります!

 「食」はわたしたちにとって、欠かすことができないことだからこそ・・・

  「腸」はわたしたちのからだやこころをつくり続けてくれる、沢山の機能が備わっている
  
  とても大切な臓器です。

  食物は腸から吸収されていきます。何を食するかによって、食物から作られるこの「からだ」
  
  だけでなく「心」の状態も変わっていきます。

  普段の食事を変えるだけで、今のからだや気持ちの状態が「食」と「腸」に大きく関わって

  いることが実感できます。

  便秘・下痢・腰痛・倦怠感・・・などの様々な症状が快方へと向かい、イライラ・憂うつ感・
  
  がまんしやすい・・といった性格的なものだと思い込んでいたものが解消されていきます。 

  また、能力や加齢の問題だと自分に言い聞かせていた記憶力にもポジティブな変化が現れてき
  ます。

  欲求や習慣のままに「食べる事をする」こと以上に、どのような物をどのくらい、
  
  どんな環境で、など自身にとってよい物をよい状態で食することはとても大切です。

  そこでこのワークショップでは、私たちの腸の機能や構造を学び、今の食事情やご自身の体

  と感情との関連などを一緒に考え実感していきます。

  また自分でできるお腹のケア方法もお伝えしていきます。

  食事や健康のことが気になり始めた・気になっている方はぜひご参加くださいませ。

    催行人数:2~4名
    時 間:9:30~11:30
    料 金:2500円 (個人クラスも開催しております。詳しくはお問い合わせください。)
    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲み物・動きやすい楽な服装
    場 所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。)



  『ほぐれてやわらぐ ゆるやか呼吸ワークショップ 全4回』 
                         セルフケア 体験教室 その2 
    個人・複数共に、受付け中です♪


      『長息長命』 『息のしかたで生き方が変わります』


  ゆっくりとした深い長い息(呼吸)は、長生きにつながります。

 日常での我慢や忙しすぎる生活、周囲への気遣いなどで常に神経や身体を張りつめ、
 酷使しつづけると、呼吸は早く浅くなり、身体がカチカチになってしまいます。

 慢性化すると、猫背や変形、口臭、痛みや痺れ、気だるさ、循環不良、痩せられない、太れな
 い、食べ過ぎ不眠、心や気持ちの偏り、イライラなど様々な症状や疾患へ繋がります。

  呼吸を法による治療を取り入れている医療現場もあります。

 ゆっくりとした深い呼吸は各々の臓器をマッサージしてくれるので、血液や体内の水の流れは本
 来に戻り、循環が良くなり、身体の芯から温まりますので免疫力もアップします。

  呼吸を意識できると人が本来持っている自然治癒力が高まります。

 今現在、「呼吸?別に苦しくないしぃ。。。支障ないよ。」という方も、ワークショップで発声
 や身体を動かすエクササイズ、そしてヨガの手法などを取り入れた呼吸法の実践を通して普段の
 呼吸と柔らかくなった呼吸の違いや、身体の変化を実感していただけます。

 それぞれの回では、感情や身体、皮膚、解毒などと呼吸との関連を学びながら実施していきます。
 全4回という構成で、 『丹田鼻呼吸』が身につくよう時間をかけてゆっくりと行っていきます。

 呼吸の変化、自身の変化を実感し、いつでも気持ち良い呼吸が行えるようお手伝いさせて
 いただきます。

  ★個人クラス 全4回

    より個人のペース・状況に合わせてすすめることができます。

    じっくりと体感・実感・質問などしながらすすめていきたい方は、ご自身の予定も
    調整しやすいこちらをおすすめいたします。

    期 間:約3か月 
    時 間:9:45~11:30
    日 程:参加者さんと相談して決めていきます。
    料 金:1万円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。)
    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲み物・動きやすい楽な服装
    場 所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。)

  ★2~4名 全4回
    複数の方との参加をご希望の方はこちらをご希望ください。

    期 間:3か月 
    時 間:9:30~11:30
    日 程:参加者さんと相談して決めていきます。
    料 金:8000円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。
    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲物・動きやすい楽な服装
    場 所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせします。)

   現在治療中・症状をお持ちの方もご参加いただけます。

 

   きんごきんごなっど!!『ひふみの健康ワークショップ』 
                        セルフケア 体験教室 その3

  わたしたちのからだは、吸収・同化・排泄という機能によって保たれています。

  その排泄機能は、肝臓や腸(排泄物)が主ですが、皮膚でも約3%の排泄を担っています。

  わたしたちの身体を包んでくれている最大の器官である『皮膚』。

  環境や食事・感情・呼吸、身体の中から等々さまざまな要因から来る皮膚症状(かゆみ・発
  赤・乾燥・体臭・多汗・無汗・疾患など)で悩んでいる方はとても多いです。

  今回のワークショップではわたしたちの皮膚の状態を観察しその機能・役割を知ること
  =「ひふみ」で、皮膚から身体に、また身体から皮膚に影響のある事や日常のケア方法をお伝
  えしながら、実際にご自身の皮膚感覚についても実感・体感していきます。

  日頃皮膚のことで色々問題を感じている方、健康に関心がある方はぜひご参加ください。

     催行人数:2~5名
     時 間:9:30~11:30
     料 金:2500円 (個人クラスも開催しております。
                 詳しくはお問い合わせください。)
     ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲み物・動きやすい楽な服装
     場 所:小平市内(詳細はお申し込み時にお知らせいたします。)



セッションや各ワークショップについての詳細やお申込み、お問い合わせについては、


「https://www.l-lal.space」「https://www.l-lal.space/workshop」「https://www.l-lal.space/contact」

、にてご連絡ください。



ワークショップは、再受講していただくことでより内容の理解やご自身への深まりが増していくことと思います。



お会いできることを楽しみにしております