セラピールーム

Hal  ~healing & Lilium ~


~心・感情を見つめることは身体的な問題の改善へとつながります。 そして、本来の健康へと還ることができます~

お知らせ

『ハルからのお知らせ ワークショップについて』

「ミキ作りと腸のワークショップ」と「手作り化粧品とお肌からの健康ワークショップ」について。


それぞれのワークショップは、現在再構成をしております。

鹿児島は7月中旬より、東京は7月中旬以降より、あらたな内容で開始させていただく予定でいます。
そのため、その間は「ほぐれてやわらぐ ゆるやか呼吸のワークショップ」のみ受け付け・開催させていただきます。

再開時期については、決まりましたらお知らせさせていただきます。

よろしくお願い致します。

あらたな内容のワークショップをお楽しみに♪





  『ほぐれてやわらぐ ゆるやか呼吸ワークショップ 全4回』 


      『長息長命』 『息のしかたで生き方が変わります』


  ゆっくりとした深い長い息(呼吸)は、長生きにつながります。

 日常での我慢や忙しすぎる生活、周囲への気遣いなどで常に神経や身体を張りつめ、酷使しつづけると、呼吸は早く浅くなり、身体がカチカチになってしまいます。

 慢性化すると、猫背や変形、口臭、痛みや痺れ、気だるさ、循環不良、痩せられない、太れない、食べ過ぎ不眠、心や気持ちの偏り、イライラなど様々な症状や疾患へ繋がります。

  呼吸を法による治療を取り入れている医療現場もあります。

 ゆっくりとした深い呼吸は各々の臓器をマッサージしてくれるので、血液や体内の水の流れは本来に戻り、循環が良くなり、身体の芯から温まりますので免疫力もアップします。

  呼吸を意識できると人が本来持っている自然治癒力が高まります。

 今現在、「呼吸?別に苦しくないしぃ。。。支障ないよ。」という方も、ワークショップで発声や身体を動かすエクササイズ、そしてヨガの手法などを取り入れた呼吸法の実践を通して普段の呼吸と柔らかくなった呼吸の違いや、身体の変化を実感していただけます。

 それぞれの回では、感情や身体、皮膚、解毒などと呼吸との関連を学びながら実施していきます。

 全4回という構成で、 『丹田鼻呼吸』が身につくよう時間をかけてゆっくりと行っていきます。

 呼吸の変化、自身の変化を実感し、いつでも気持ち良い呼吸が行えるようお手伝いさせていただきます。


@鹿児島

  ★個人クラス 全4回

    より個人のペース・状況に合わせてすすめることができます。

    じっくりと体感・実感・質問などしながらすすめていきたい方は、ご自身の予定も調整しやすいこちらをおすすめいたします。
   
    期 間:5~6か月

    時 間:10:00~11:45

    日 程:参加者さんと相談して決めていきます。

    料 金:1万円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。)

    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲み物・動きやすい楽な服装

    場 所:薩摩川内市内

         (詳細はお申し込み時にお知らせいたします。)

  ★2~4名 全4回

    複数の方との参加をご希望の方はこちらをご希望ください。

    期 間:5~6か月

    時 間:10:00~12:00

    日 程:参加希望された方々と相談して決めていきます。

    料 金:8000円(全4回分参加費は初日にお持ちください。)

    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲物・動きやすい楽な服装

    場 所:薩摩川内市内

         (詳細はお申し込み時にお知らせします。)

@東京

  ★個人クラス 全4回

    より個人のペース・状況に合わせてすすめることができます。

    じっくりと体感・実感・質問などしながらすすめていきたい方は、ご自身の予定も調整しやすいこちらをおすすめいたします。

    期 間:3か月

    時 間:9:45~11:30

    日 程:参加者さんと相談して決めていきます。

    料 金:1万円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。)

    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲み物・動きやすい楽な服装

    場 所:小平市内(西武多摩湖線・青梅街道駅徒歩5分 

              詳細はお申し込み時にお知らせいたします。)

  ★2~4名 全4回

    複数の方との参加をご希望の方はこちらをご希望ください。

    期 間:3か月

    時 間:9:30~11:30

    日 程:参加希望された方々と相談して決めていきます。

    料 金:8000円(全4回分・参加費は初日にお持ちください。)

    ご用意して頂くもの:筆記用具・水などのお飲物・動きやすい楽な服装

    場 所:小平市内(西武多摩湖線 青梅街道駅徒歩5分 

                 詳細はお申し込み時にお知らせします。)

   ★現在治療中・症状をお持ちの方もご参加いただけます。




セッションや各ワークショップについての詳細やお申込み、お問い合わせについては、



「https://www.l-lal.space」「https://www.l-lal.space/workshop」「https://www.l-lal.space/contact」

にてご連絡ください。



ワークショップは、再受講していただくことでより内容の理解やご自身への深まりが増していくことと思います。


お会いできることを楽しみにしております(^^♪

「ハルの3種のワークショップについて」

 ハルでは、『腸』『呼吸』『皮膚』をキーポイントとして、皆さんご自身でできる健康のための「セルフケア」のワークショップを行っております。

 それは、私たちの体が、『腸』『呼吸』『皮膚』という機能・臓器によって、外部から体内に取り入れているものの中で必要なものと必要ないものとを選ぶ、「吸収」「同化」「排泄」というプロセスで作られているということを意識することがとても大切なことだと考えているからです。


 そこで、ハルのワークショップでは、『腸』『呼吸』『皮膚』の役割や構造についてお話しし、そしてこれらと「こころ・からだ」は互いに影響しあっていることを、エクササイズや実際の体験を通してお伝えしています。


♪腸の調子はどげんですか?『ミキ作りと腸のワークショップ』

   からだは『腸』から始まります。人は『食べるもの』で変わります!

  腸が不調(腸)だと慢性便秘や下痢になったりするだけでなく、腰痛や冷え、しびれ、頭痛、
 口・体臭、アレルギー等の身体の症状の他、イライラや憂うつのなるといったように感情への影
 響もあるんです。
   腸を整えると、いろんな症状が改善しますよ~。
  その腸の働きを整えてくれる飲み物が『ミキ』です。
  今回は奄美大島での製法でミキを作りますが、砂糖は使いません。
  ワークショップでは、ミキ作りを通して普段あまり気づかない『腸』の働きの大切さ、今の腸
 の様子、心身とのつながりを実感できます。自分でできるメンテナンス方法もお伝えします。

  『ミキ』とは・・神事や祭事で供えられる現代の「神酒・みき・お神酒」のルーツとなる、
          お米とさつまいもとお砂糖で発酵させて出来る『植物性乳酸菌発酵飲料』で
          す。

♪『ほぐれてやわらぐ ゆるやか呼吸 全4回』

  『長息長命』 『息のしかたで生き方が変わります』
  ゆっくりとした深い長い息(呼吸)は、長生きにつながります。
 日常での我慢や忙しすぎる生活、周囲への気遣いなどで常に神経や身体を張りつめ、酷使しつづ
 けると、呼吸は早く浅くなり、身体がカチカチになってしまいます。
 慢性化すると、猫背や変形、口臭、痛みや痺れ、気だるさ、循環不良、痩せられない、太れな
 い、食べ過ぎ不眠、心や気持ちの偏り、イライラなど様々な症状や疾患へ繋がります。

  呼吸を法による治療を取り入れている医療現場もあります。
 ゆっくりとした深い呼吸は各々の臓器をマッサージしてくれるので、血液や体内の水の流れは本
 来に戻り、循環が良くなり、身体の芯から温まりますので免疫力もアップします。

  呼吸を意識できると人が本来持っている自然治癒力が高まります。
 今現在、「呼吸?別に苦しくないしぃ。。。支障ないよ。」という方も、ワークショップで発声
 や身体を動かすエクササイズ、そしてヨガの手法などを取り入れた呼吸法の実践を通して普段の
 呼吸と柔らかくなった呼吸の違いや、身体の変化を実感していただけます。

 それぞれの回では、感情や身体、皮膚、解毒などと呼吸との関連を学びながら実施していきま
 す。
 全4回という構成で、 『丹田鼻呼吸』が身につくよう時間をかけてゆっくりと行っていきます。
 呼吸の変化、自身の変化を実感し、いつでも気持ち良い呼吸が行えるようお手伝いさせていただ
 きます。


♪『手作り化粧品とお肌からの健康ワークショップ』

   自然な物を使ったシンプルな化粧水と軟膏を作りましょう

  私たちの身体を包んでくれている、とても薄くて広大な面積を占めている皮膚は、外部からの
 様々な影響を受けています。

   皮膚は排出と吸収・同化の役割を担っている大切な臓器です。
  皮膚の症状は、身体の症状や疾患そして感情も反映します。
  乾燥・かゆみ、発赤、発疹、腫れ、体臭、疾患などで悩んでいる方は多いと思います。
  皮膚の症状は、日頃の意識の向け方やケアの方法によって変わってきます。

  ワークショップでは軟膏と化粧水作りを通して皮膚・お肌の役割を実感しながら、皮膚から身
 体に、また身体から皮膚に影響のある事や日常のケアについてお伝えします。
  お肌からの健康について一緒に考えて行きましょう。

  シンプルな物で、シンプルな自分へ~(^^♪
    化粧品の素材・・化粧水(精製水・植物性エタノール・ライスキャリアオイル)
            軟 膏(ライスキャリアオイル・ホホバオイル・ミツロウ)
            どちらもお好みで精油を入れても良いです。

           ※素材にアレルギーのある方はご相談ください。