お知らせ

31. 7月前半確定のお知らせ(一般クラス)

みなさま、

お待たせしました。遅くなりすみません!🙇

前半確定です。


http://pilates-andante.com/


天候の不安定な季節です。

雨でも歩いて来れる、車で来られる程度ならば開催しますが、

悪天候のため、クラス自体を休講する場合当日9:00までにブログでお知らせします。

各会場へのお問い合わせはご遠慮ください(^_^;)

迷う場合はブログの確認、または直接私までご連絡をお願いします。



湿度が高くなり身体の中の水分調整が難しくもあります。

下肢のだるさ、むくみなどが聞かれます。

レッスンの中ではお伝えしていますが、

全身の骨組を整えて循環代謝をよくしていきましょう(^_-)-☆ 

特に今月は股関節をよく動かしてきました。



後は梅雨冷えに注意です。

寝るとき、仕事をするとき、特に足元の冷えに注意しましょう。

冷房や雨にあたった冷えにより筋肉の疲労感が取れなくなっていませんか?

足首からしたを冷やさないよう、靴下やふくらはぎカバーなどでサポートしてみてください。

困ったらレッスンに来てね(^_-)-☆



①4日㈭ 津田公民館ホール・・・ストレッチポールを使って1時間のレッスンをします。

                    お持ちでない場合、貸しだせますのでポールのご予約をください。

                    お持ちの方は直接会場へ起こしください。

②9日㈫ 会場都合によりレッスンがありません。ご注意ください。10日、11日にお越ししください(^▽^)/



前半のお知らせは以上です。



親子、メンズ、休日クラスについてはまたお知らせします。

34. 6月後半確定のお知らせ(全クラス)

みなさま、

後半の日程が、確定しました。
ご確認ください。

http://pilates-andante.com/

①18日㈫…会場その他の関係で親子クラスですが一般の方もOKのミックスクラスです。90分のじっくりクラス、参加費1000円になります。※要予約

②20日㈭…立位&ウォーキングクラス

毎回好評です。立ち方と歩き方。
どちらも普段意識していないところをトレーニングしていきます。最後はリズムをつかむため音楽に合わせて歩いたりターンをしたりと楽しむレッスンです(^o^)

③午前クラス…月末日が初回の方、参加費500円です。

④休日夜クラス…22日、29日

⑤メンズ(&ファミリー)クラス

   21㈮ 津田公民館 15:30~17:00
   29㈯ 会場未定  10:00~11:30   

35. 夏季限定キャンペーンのお知らせ(*^^*)

小平の皆様、こんにち和(*^^*)

お元気でお過ごしでしょうか?

6月だと言うのに異常に肌寒かったり、はたまた真夏のような蒸し暑さだったり、、、身体がついていかず体調を崩しちゃいそうな毎日ですね(´Д`)

冷房もきき始める季節、デスクワークや立ち仕事等同じ姿勢をずっととってらっしゃる方は下半身の冷えや浮腫み、重だるさも気になるかと思います。

今回はそんなお疲れ足さんにぴったりのキャンペーンをやらせて頂きます!

キャンペーンコースとなりますのでお手頃価格、そして8月末までの期間限定となります!

詳しくはコワーキングスペースすだちさんの呼き堂ページをご覧下さいませ♪

日頃頑張っているお身体にご褒美を(*^^*)

皆様のお越しを心よりお待ちしております。


37. 第17回通常総会を開催

令和元年5月11日(土)午後5時より、東京都中央区築地の電気工事会館におきまして、第17回通常総会が開催されました。

第1号議案 平成30年度事業報告の件
第2号議案 平成30年度会計報告の件
第3号議案 平成31年度事業計画の件
第4号議案 平成31年度会計予算の件
第5号議案 役員改選の件

以上の議案が全て可決決定いたしました。

役員改選では、岡垣貴志会長が再任されました。
都工組青年部会は、岡垣会長の元、引き続きさらなる飛躍を目指してまいります!!

主要役員
会長  岡垣 貴志(再任)
相談役 宮本 圭一郎(再任)
副会長 小林 竜也(再任)
副会長 藪下 将宏(再任)
副会長 沖田  敬(新任)
副会長 塩井 優也(新任)
副会長 小久保伸治(新任)
会計  大久保明彦(再任)
会計  國府田慎司(再任)
監事  形屋 潤志(新任)

39. 6月(前半)のレッスン確定のお知らせ(午前クラス)

みなさまこんにちは。


「危険な暑さ」を思わせる日差しになってきました。

この暑さと共に疲れの原因の一つとなる「湿度」も増えてきます。

1日1日の疲れを残さないように身体のコンディションを整えていきましょう。

6月後半について、また他のクラスについても追ってお知らせします。


5月30日㈭・・・、

「一般&親子」→「一般」「親子」を分けることに変更します。


6月20日㈭・・・

好評の立位&ウォーキングレッスン津田公民館ホールは確定です。


40. 定休日臨時営業のご案内(2019年8月/10月/12月)

繁忙期に対応いたしまして

下記の通り定休日を臨時営業させていただきます。

また代休といたしまして翌週月曜日を臨時休業日とさせていただきます。

8月13日火曜日(定休→営業)…代休8月19日月曜日(19・20日の2連休となります。)

10月22日火曜日(定休→営業)…代休10月28日月曜日(28・29日の2連休となります。)

12月24日火曜日(定休→営業)…年末年始臨時休業(12月29日~1月2日)

ご来店をお待ち申し上げております。