お知らせ

61. 3月のレッスン確定のお知らせ

みなさま、こんにちは。



インフルが収束したかと思ったら今度は花粉の猛威、受験や進学進級の準備の時期、また転勤や決算など仕事の締めなど転換期となるこの時期に自然の驚異が重なります。

家族ぐるみで体調管理に気を使う季節です。

ピラティスで実践している「深い呼吸」が苦しい方もいるはず、、、、そんなときは呼吸以外のことに目を向けることでレッスンを継続させてください。

絶対にこれをやらないと、こうしないと、という目線を少しかえてこういうときはこうしよう、こうなったらこうしてみよう、という柔らかい視点を持つことで自分自身を受けとめてみてください。

少し立ち止まること、少し休息をすることも必要なときかもしれません。



さて3月での変更点です。



①メンズクラス月2回ベースで開催します。(^_-)-☆

    3月は、9日21日の予定です。

    参加は年代問わず男性ととそのご家族、筋トレに興味のある女性の方とします。

   (ご夫婦、お子さん連れなど)

    ただし、メニューは男性に配慮したもの中心です。



②親子クラス(90分)への一般の方の参加(6日)(^◇^)

    先日2名の方が親子クラスにご参加いただきました。

 はるか昔に忘れてしまった小さい子供のいる風景、それを眺めつつお母さんがトイレへ行かれるときには抱っこをしたもらったり片づけに手を貸してもらったりとこちらもとても助かりました。
こちらもメニューは骨盤肩甲骨調整やリフレッシュといった子育て中のママ向けになりますが結局は腰が痛い、肩が凝る、などなんら一般の方と変わらない症状だったりします。
この親子クラスの時間が都合つく、という場合は是非ご一緒にレッスンをしましょう。
その場合要予約です。直前まで電話受け付けます。



③ウォーキング&立位レッスン(^_-)-☆

 前半マットで身体をほぐしたあと立位レッスンとウォーキングの基礎、音楽を使った軽快なウォーキングで1時間です。今年に入り3回目ですがこのレッスンを狙って来ている方もいるとかいないとか(^^♪

親子クラス、休日夜クラスについては別途アップします。少しお待ちください!



以下 スケジュールのサイトです。

今後変更の入ることもあります。

お手数ですがブログのチェックもお願いします(>_<)



http://pilates-andante.com/

62. メンズクラス追加のお知らせ2月23日㈯10:00~

メンズクラス第2弾です!

 まだ立ちあがりでメンバー少ないですが継続したクラスとしてやっていきたいところです。

前回は20代~50代の方が参加してくださいました。

早速2回目を 今月23日㈯10:00~津田公民館和室にて開催します。

参加費は1000円です。

内容は呼吸法、ストレッチ、筋トレです。

今後4月から本格稼働に向け、時間、内容を モニタリングしていきます。

年代問いません。

また付き添いの御家族の参加もご相談ください。



持ち物・・・・あればマット(お貸しすることもできます)

       飲み物

       タオル

   

連絡先・・・08035495877(MISA)

MAIL.・・・andante.pilates@gmail.com

63. パーソナルレッスンについて

ここ最近 お申し込みが増えてきているパーソナルレッスンについて、です。



レッスン内容は本当に自由です。

種類として私ができるのは 

1、マットピラティス(基礎・初級・アドバンス、筋トレ中心)

   2、立位、ウォーキング(立ち姿勢)

   3, ストレッチポールレッスン(コンディショニング・インナー筋トレ)

   4、リズムコーディネーション、認知機能トレーニング

   5、各種運動指導(例、なわとび、とびばこ、ボールワーク、ジャンプ系)

運動嫌い、苦手なことなどに対応、身体を含む発達全般の相談



   5、は主にお子さん向けです。その他は基本大人(中学生以上)向けとなっておりますが、ご相談に応じます。



 ☆ 費用  お一人30分1500円~ 60分3000円~ 親子、夫婦、友人など 
 二人(ペアトレ) 60分4000円~ (未就学児を含む親子OK)

                

      レッスンにはカウンセリングも含みます。

  出張の場合 30分以内 500円 それ以上はご相談 



今までのご利用例 ・小さなお子さんがいる、二人以上お子さんがいる場合の出張

         ・小さなお子さんがいる、二人以上のペアレッスンご友人同士  

         ・お母さんと息子さん(男子対応のクラスがない) 

         ・スポーツをやっている息子さんの腰痛改善

         ・父母のレッスン&未就学児のお子さん

         ・持病、手術経験、あり 


等々です。私では力不足の場合はそのようにお伝えすることもありますが
まずはご相談してみてください。
 微力ながらお手伝いできること、一緒に考えてみたいと思います。

           

64. お腹の脂肪溶解★キャビラジ新しいマシンの効果です★

お腹の脂肪溶解★キャビラジ新しいマシンの効果です★

左がビフォー 右がアフターです!

腰周りの効果がすごい!!!

背面全部をマシンで脂肪溶解して

ラジオ波で温めて流し出しました。



肩甲骨周りはコリがほぐれて流れたので骨が見えて背中が一回り小さくスッキリしています。



ウエストから腰周りあたりの落ちにくいセルライトはくびれを作り出すようにギュウギュウしぼりながらマシンをかけました。

着てきた服がゆるくなったと驚かれました。

ご自宅に帰った後もお腹がポカポカ温かくて気持ち良かったとお喜び頂けました。

1回でもわかる効果!
このマシンのすごいのが、流れすぎて身体が飢餓状態になりお腹がものすごく空いてしまいます!

急激に体脂肪が減ると脳が「飢餓状態だ!」と勘違いして栄養を取り込もうとするのです!

脳がびっくりするほどのものすごい効果ですね!!(笑)

ですので施術後は温かいお茶を飲んで頂き、脂肪が燃焼する

ゴールデンタイムの2時間くらいはお食事は控えてもらいます。

さらにダイエット効果!

1月はリピーター様だけのコースです!

ぜひぜひお試しください♪♪♪

★★★★★★★★★★★★★★



皆さまお辛い時には身体と心の息抜きに

身体のメンテナンス&リラックスに

いらして下さい(*^o^*)



★★★★★★★★★★★★★★

小平・東村山の美容骨格矯正サロン SAQUIA(サキア) 東京都東村山市恩多町3-23-2 公式サイト:http://sa-quia.com お問い合わせ・ご予約 TEL:042-409-1155 Eメール :salon@sa-quia.com新規の方は電話もしくはメールにてご連絡ください☆

65. 楽しい数秘アロマ講座!

数の世界は不思議でとても面白い世界
皆さんにも、ラッキーナンバーってあるのでは~(^^♪
きっとその数字とも縁があるのでしょう

数秘術は最古の運命解読法
アロマ精油達とのかかわりも深く結びついています

数秘入門講座まずは、今年のあなたを取り巻くエネルギー
そして今年の過ごし方を探って、心を緩めてみませんか~♪
貴方らしく輝くために!新しい年に!

スクールでも楽しいと人気のセッションです~♪

<生徒さんの声>
H ・Mさん
数秘とアロマの関連って、知りたくてこの講座を受けました。
伝統医学の中のハーブ・・・惑星・・・いろいろなつながりがあることにびっくりポン(笑)
アロマの世界がさらに広がった気がします。来年こそはアロマを勉強したいです。

A・Yさん
数字の意味がこんなに面白いとは思いませんでした。
ものを数えたり、順位を決めたり・・・でも奥が深いんですね。
今度惑星の神々のお話しも聞かせてください。楽しみにしています。

T・Hさん
やっと参加できました。たかが数字と思っていた部分もあり、半信半疑でしたが。
過去を振り返ると、自分の流れがなんとなく見えた気がします。
子育てにも役立つって先生のお話しにも興味が湧いています。また伺います。さらに深いお話聞かせてください。

(実習)
今年のあなたのお守りの香りでジェル香水を作ります

受講料:¥2500

日時:   1月23日(水)  10:30~12:00  


お申し込みは2日前までにメールにて。


※日程をカスタマイズご希望の方はお気軽にお問い合わせください
定員:1~4名

場所:アロマ&ハーブROSA教室

※スクールの場合は駐車場利用は原則できません
近くのタイムズ等のご利用をお願いたします


ご予約はメールで
augora4559@gmail.com

茶話会、ママの会、婦人会、老人会、学校、福祉関連施設への出張講習もいたします

66. 1月15日より 新メニューに向けて

毎日勉強&実技練習練習練習しております

キャビテーション とラジオ波が

同時にかけられるので、

冷え固まった脂肪をあたため

トロ~っとしたところで、

キャビテーション で細かく分解します

その後はハンドで流し出します。



その場でも見て分かりますが、

感動なのは次の日の朝!





お腹にかけたら次の日の朝

ぺたんこになっていて驚きました。



こちらは背中と二の腕の施術前後

左半分に施術しました。

胴体の幅が右と比べて小さくなっていて

右の白丸の二の腕のお肉が

左はありません!



マシンを5分かけて流した後ですが

短時間で驚く効果です・:*+.(( °ω° ))/.:+



1月はリピーター様のみの受付で

2月以降は新規のお客様も受け付けます。



リピーター様だけには2月までのお申し込みで

特別コースをご用意してありますので

ぜひご利用下さい!



1月15日より施術スタートします!

67. OGURA BUTTER

昨日大阪からご実家に年末帰省されたN様がご来店下さりました(o^^o)



帰省の道中、名古屋で〝OGURA BUTTER〟

をお土産で買ってきてくださいました。

早速今日の朝は小倉バタートースト!

焼いたパンにつけると柔らかくバターがとろけていきアンコの

あま~くて優しい香り!

甘すぎずバターの塩味が合う!o(≧ω≦)o



名古屋風モーニング!美味しい~

娘と幸せだね~と顔を見合わせて

贅沢な朝の時間となりました。

N様!ありがとうございましたm(_ _)m



★★★★★★★★★★★★★★



皆さまお辛い時には身体と心の息抜きに

身体のメンテナンス&リラックスに

いらして下さい(*^o^*)



★★★★★★★★★★★★★★

小平・東村山の美容骨格矯正サロン SAQUIA(サキア) 東京都東村山市恩多町3-23-2 公式サイト:http://sa-quia.com お問い合わせ・ご予約 TEL:042-409-1155 Eメール :salon@sa-quia.com新規の方は電話もしくはメールにてご連絡ください☆

68. 1月のレッスン日確定&1年の感謝

みなさま、

年末になってしまいましたが

全てのクラスが確定しました。

http://pilates-andante.com/


その中から特にお知らせしたいことを以下にあげてみます。


午前クラス

  24日㈭29日㈫・・・立位ピラティスとウォーキングやります!とりあえず、またやります。

              年老いた母の歩き方を見ていて直してあげようにもなかなか難しい。もう少し若い時から身体イメージをつけていれば

              なんとかなったかも、との思いでこのレッスンをします。

休日夜クラス

  6㈰14㈪㊗19㈯27㈰ ・・・・仲間が増えて開催回数が月4回に増えました。花小金井、上水南町、さらには東村山、所沢から来てくださるメン                 バーもいます。本当にありがたいことです。夜クラスは要予約です。よろしくお願いします。


親子クラス(小平)

  22㈫30㈬50分クラス

  16㈬90分クラス・・・・今月はまんまる助産院のお産学校がお休みのため90分の親子クラス(立川)の回数が増えるため                           50分クラスは2日間だけになります。要予約です。立川クラスは残席わずかです。お早目にご予約ください!


国分寺JOYクラス・・・・今月はお休みです。


メンズクラス・・・・来月より設定する予定。日時のリクエストがあればお知らせください。


パーソナルレッスン・・・・30分または1時間。お一人でもペアレッスン(ご夫婦、親子、お友達)でも。(30分1000円~60分2000~)

              日時は基本通常のレッスンの前後ですが空き時間ならば対応できるのでご相談ください。

               グループレッスンでは伝えきれない内容のレッスンを個々の身体コンディションに合わせご提供できればと思いま                 す。みんな身体が違うので本当は、ほんとーは、みんな個別にできることがピラティスでは理想なんですが・・・・


今年は親子クラスが立ちあがり、まさかのHPができ、一歩一歩前進し形になった年でした。

親子クラスの取りまとめをしてくれている斉藤さんには本当に感謝です。

小平から引っ越してレッスンに来れなくなったけどお知らせのメールは送ってほしいと連絡のあった大学生のTさん。声楽をやっていて歌のために体幹を鍛えようと「ピラティスの門」をたたいてくれました。

みなさんのきっかけは様々でご要望全てに応えられずはがゆく思うこともたくさんあります。

私の勉強でどうにかなることならばその労は惜しみません。

どうか遠慮せずご自身のため、私のためにもどんどんご質問、ご提案、お伝えください。

こんなことを言ったら、、、との心配はご無用です。電話、メール、レッスンのあといつでもお待ちしています。

内容はご自身のこと以外でも大丈夫。また子供の身体や気になる仕草、日常の行動面なども児童指導員の経験を生かしご相談乗れると思います。

毎回「今日はどなたが来るかな」と レッスン時間が楽しみで仕方ない私です。

本当に今年も1年間レッスンに通って頂いてありがとうございました。

来年もまた一歩前進できる年にしたいと思っています。

一歩一歩あるく速さで、そんな想いを込めて~アンダンテandante.~


みなさま、どうぞ良いお年をお迎えください(^▽^)/



          

69. ●●●お客様の声(小顔矯正&まつげカール)●●●

お客様の声(小顔矯正&まつげカール)

先日ご来店下さったお客様より

ご感想をいただきました

♪(≧∇≦)♪ありがとうございます!

ご結婚前から整顔のコースでご来店くださり、ご結婚されてお引越しされてからも

久米川まで来てくださるJ様



いつもJ様にお会いするとその穏やかさに

心が洗われるようです(*´ω`*)



本格的にダイエットをなさると聞いて

私も便乗して冬の時期にお腹痩せ

しようと決意を固めました。



脂肪溶解マシンを導入する予定です。

皆さま、冬のうちに温めて揉みほぐして

流し出し一緒にスッキリしましょう!



揉み出しコースなど、また決まり次第

お知らせいたします!

薄着になる前に冷えている

背中や腰周りのセルライトを

スッキリ流し出しましょう(*^o^*)

70. キラリ☆まちだ祭2018に「みらいの電気工事士」で出展

町田地区本部(青年部会)は、平成30年11月11日(日)原町田大通りレミイ広場にて行われたキラリ☆まちだ祭に出展をしました。
住宅電気工事センターPR、感震ブレーカのご案内とご説明、電気のご相談とご案内に加え、「みらいの電気工事士」ワークショップを開催しました。電気工事士資格を保持した組合員の補助の元、子どもたちに延長コードを作成してもらい、電気について学んでもらいました。
完成したら「みらいの電気工事士認定証」とエコペン定規、お菓子類などをセットした参加賞を贈呈いたしました。