62. 【見積り無料／出張買取可】家の中の不用品を買取査定してみませんか？ 経験豊富なスタッフが誠実に買取させていただきます。当店では店頭買取、宅配買取、出張買取の3つの方法からご利用いただけます。詳しくは当社ホームページをご覧ください。https://recycle-hero.com1点からでも買取させていただきます。お見積り後にキャンセルいただいても大丈夫です♪お気軽にお問い合わせください。 リサイクルショップHERO（不用品買取／アクセサリーショップ／雑貨販売）
63. 中古アクセサリー・天然石・腕時計・財布など様々な商品を販売しております。 デザインに優れたアクセサリーをリーズナブルな価格でご提供させていただいております。全ての商品がリユース品ではございますが、商品状態が良く、品質の高いアクセサリー販売しております。1点300円～販売しておりますので、お気軽にお問い合わせください。その他、新品の天然石、腕時計や財布なども多数販売しております。 リサイクルショップHERO（不用品買取／アクセサリーショップ／雑貨販売）
64. お茶の淹れ方教室のご案内 当店では、身近な日本茶の美味しさを知っていただきたく、出張でのお茶の淹れ方教室をさせていただいております。詳細はお尋ねください。学校や公民館・施設・自治会などにもお伺いいたします。鈴木園 042-341-0509 鈴木園
65. アロマ1day講座！風邪、花粉症レスキューアロマ～♪ インフルエンザや風邪、花粉予防対策にアロマが注目されています～植物の恵みのもたらすもの天然成分のパワーを心身に活かしましょう精油の利用法、活用法を実習とともに楽しみましょう実習：鼻すっきり、呼吸も楽なクリームをつくります日時:3月13日（水）14：00～15：00受講料 ￥2000 60分お気軽にご参加ください※講座出張もお受けしておりますので、ご相談ください（最少人数4名より）お申し込みは1月30日までにメールにてaugora4559@gmail.com ヒーリングサロンROSA
66. 3月のレッスン確定のお知らせ みなさま、こんにちは。 インフルが収束したかと思ったら今度は花粉の猛威、受験や進学進級の準備の時期、また転勤や決算など仕事の締めなど転換期となるこの時期に自然の驚異が重なります。家族ぐるみで体調管理に気を使う季節です。ピラティスで実践している「深い呼吸」が苦しい方もいるはず、、、、そんなときは呼吸以外のことに目を向けることでレッスンを継続させてください。絶対にこれをやらないと、こうしないと、という目線を少しかえてこういうときはこうしよう、こうなったらこうしてみよう、という柔らかい視点を持つことで自分自身を受けとめてみてください。少し立ち止まること、少し休息をすることも必要なときかもしれません。 さて3月での変更点です。 ①メンズクラス月2回ベースで開催します。(^_-)-☆ 3月は、9日21日の予定です。 参加は年代問わず男性ととそのご家族、筋トレに興味のある女性の方とします。 （ご夫婦、お子さん連れなど） ただし、メニューは男性に配慮したもの中心です。 ②親子クラス（90分）への一般の方の参加（6日）(＾◇＾) 先日2名の方が親子クラスにご参加いただきました。 はるか昔に忘れてしまった小さい子供のいる風景、それを眺めつつお母さんがトイレへ行かれるときには抱っこをしたもらったり片づけに手を貸してもらったりとこちらもとても助かりました。こちらもメニューは骨盤肩甲骨調整やリフレッシュといった子育て中のママ向けになりますが結局は腰が痛い、肩が凝る、などなんら一般の方と変わらない症状だったりします。この親子クラスの時間が都合つく、という場合は是非ご一緒にレッスンをしましょう。その場合要予約です。直前まで電話受け付けます。 ③ウォーキング＆立位レッスン(^_-)-☆ 前半マットで身体をほぐしたあと立位レッスンとウォーキングの基礎、音楽を使った軽快なウォーキングで1時間です。今年に入り3回目ですがこのレッスンを狙って来ている方もいるとかいないとか(^^♪ 親子クラス、休日夜クラスについては別途アップします。少しお待ちください！ 以下 スケジュールのサイトです。今後変更の入ることもあります。お手数ですがブログのチェックもお願いします(>_<)↓http://pilates-andante.com/ 小平ピラティスandante
67. メンズクラス追加のお知らせ２月２３日㈯１０：００～ メンズクラス第2弾です！ まだ立ちあがりでメンバー少ないですが継続したクラスとしてやっていきたいところです。前回は２０代～５０代の方が参加してくださいました。早速2回目を 今月23日㈯１０：００～津田公民館和室にて開催します。参加費は1000円です。内容は呼吸法、ストレッチ、筋トレです。今後4月から本格稼働に向け、時間、内容を モニタリングしていきます。年代問いません。また付き添いの御家族の参加もご相談ください。 持ち物・・・・あればマット（お貸しすることもできます） 飲み物 タオル 連絡先・・・08035495877（MISA）MAIL.・・・andante.pilates@gmail.com 小平ピラティスandante
68. パーソナルレッスンについて ここ最近 お申し込みが増えてきているパーソナルレッスンについて、です。 レッスン内容は本当に自由です。種類として私ができるのは １、マットピラティス（基礎・初級・アドバンス、筋トレ中心） 2、立位、ウォーキング（立ち姿勢） 3, ストレッチポールレッスン（コンディショニング・インナー筋トレ） 4、リズムコーディネーション、認知機能トレーニング 5、各種運動指導（例、なわとび、とびばこ、ボールワーク、ジャンプ系） 運動嫌い、苦手なことなどに対応、身体を含む発達全般の相談 5、は主にお子さん向けです。その他は基本大人（中学生以上）向けとなっておりますが、ご相談に応じます。 ☆ 費用 お一人30分1500円～ 60分3000円～ 親子、夫婦、友人など 二人（ペアトレ） 60分4000円～ （未就学児を含む親子OK） レッスンにはカウンセリングも含みます。 出張の場合 30分以内 500円 それ以上はご相談 今までのご利用例 ・小さなお子さんがいる、二人以上お子さんがいる場合の出張 ・小さなお子さんがいる、二人以上のペアレッスンご友人同士 ・お母さんと息子さん（男子対応のクラスがない） ・スポーツをやっている息子さんの腰痛改善 ・父母のレッスン＆未就学児のお子さん ・持病、手術経験、あり 等々です。私では力不足の場合はそのようにお伝えすることもありますが まずはご相談してみてください。 微力ながらお手伝いできること、一緒に考えてみたいと思います。 小平ピラティスandante
69. お腹の脂肪溶解★キャビラジ新しいマシンの効果です★ お腹の脂肪溶解★キャビラジ新しいマシンの効果です★左がビフォー 右がアフターです！腰周りの効果がすごい！！！背面全部をマシンで脂肪溶解してラジオ波で温めて流し出しました。肩甲骨周りはコリがほぐれて流れたので骨が見えて背中が一回り小さくスッキリしています。ウエストから腰周りあたりの落ちにくいセルライトはくびれを作り出すようにギュウギュウしぼりながらマシンをかけました。着てきた服がゆるくなったと驚かれました。ご自宅に帰った後もお腹がポカポカ温かくて気持ち良かったとお喜び頂けました。1回でもわかる効果！このマシンのすごいのが、流れすぎて身体が飢餓状態になりお腹がものすごく空いてしまいます！急激に体脂肪が減ると脳が「飢餓状態だ！」と勘違いして栄養を取り込もうとするのです！脳がびっくりするほどのものすごい効果ですね！！（笑）ですので施術後は温かいお茶を飲んで頂き、脂肪が燃焼するゴールデンタイムの2時間くらいはお食事は控えてもらいます。さらにダイエット効果！1月はリピーター様だけのコースです！ぜひぜひお試しください♪♪♪★★★★★★★★★★★★★★皆さまお辛い時には身体と心の息抜きに身体のメンテナンス&リラックスにいらして下さい(*^o^*)★★★★★★★★★★★★★★小平・東村山の美容骨格矯正サロン ＳＡＱＵＩＡ（サキア） 東京都東村山市恩多町3-23-2 公式サイト：http://sa-quia.com お問い合わせ・ご予約 TEL：042-409-1155 Eメール ：salon@sa-quia.com新規の方は電話もしくはメールにてご連絡ください☆ 美容矯正サロンＳＡＱＵＩＡ（サキア）
70. 楽しい数秘アロマ講座！ 数の世界は不思議でとても面白い世界皆さんにも、ラッキーナンバーってあるのでは～(^^♪きっとその数字とも縁があるのでしょう数秘術は最古の運命解読法アロマ精油達とのかかわりも深く結びついています数秘入門講座まずは、今年のあなたを取り巻くエネルギーそして今年の過ごし方を探って、心を緩めてみませんか～♪貴方らしく輝くために！新しい年に！スクールでも楽しいと人気のセッションです～♪＜生徒さんの声＞H ・Mさん数秘とアロマの関連って、知りたくてこの講座を受けました。伝統医学の中のハーブ・・・惑星・・・いろいろなつながりがあることにびっくりポン（笑）アロマの世界がさらに広がった気がします。来年こそはアロマを勉強したいです。A・Yさん数字の意味がこんなに面白いとは思いませんでした。ものを数えたり、順位を決めたり・・・でも奥が深いんですね。今度惑星の神々のお話しも聞かせてください。楽しみにしています。T・Hさんやっと参加できました。たかが数字と思っていた部分もあり、半信半疑でしたが。過去を振り返ると、自分の流れがなんとなく見えた気がします。子育てにも役立つって先生のお話しにも興味が湧いています。また伺います。さらに深いお話聞かせてください。（実習）今年のあなたのお守りの香りでジェル香水を作ります受講料：￥2500日時： 1月23日（水） 10：30～12：00 お申し込みは2日前までにメールにて。※日程をカスタマイズご希望の方はお気軽にお問い合わせください定員：１～4名場所:アロマ＆ハーブＲＯＳＡ教室※スクールの場合は駐車場利用は原則できません近くのタイムズ等のご利用をお願いたしますご予約はメールでaugora4559@gmail.com茶話会、ママの会、婦人会、老人会、学校、福祉関連施設への出張講習もいたします ヒーリングサロンROSA
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数の世界は不思議でとても面白い世界