お知らせ

63. 4月のレッスン確定のお知らせ

みなさま、こんにちは!


桜のつぼみもふくらんできました。

お花見も間近かですね。(^^♪

4月の午前クラスと親子クラスが確定しました。

スケジュールカレンダーのほうでご確認をお願いします。



①一般&親子クラス→4月18日㈭ 中央公民館保育室 90分クラス
          この日は参加費1000円 要予約

          赤ちゃんや小さいお子さん大好き!という方、また保育を           してもいいよ~という方是非お知らせください。
          そんなみなさまを心よりお待ちしております!

②休日クラス→ 6日㈯のみ確定しています。

        あとは順次追加していきます。休日クラスは毎週1回あります。


③メンズクラス→3月31日㈰ 学園西町地域センター2F 10:00~11:30追加となっ       ています。

        月2回の開催予定です。4月は決まり次第お知らせしマス。

        メンズのほかご家族同伴可です。ご夫婦、親子、息子さん、小さ        なお子様連れ、などでのレッスンでご職業なども様々。

        いまのところとても和気あいあいとした雰囲気でのクラスとなっ        ていますス。(^_-)-☆

           体験1000円 要予約。マットお貸しします。

64. 新装開店のお知らせ

日頃より「いろりの里小平本店」をご利用いただきまして
心より感謝御礼申し上げます。

このたび、2月~3月中旬の間改装工事のため、
一旦休業させていただきました。
お客様には大変ご不便をおかけいたしまして
心よりお詫び申し上げます。

おかげさまをもちまして3月17日より、
営業再開させていただく運びとなりました。

このたびは室内を全席個室イス席とし、無煙ロースターを導入いたしました。
お献立は「しゃぶしゃぶ」「すき焼き」等の鍋物は無くなり、
創業時の「いろり焼き」風の新鮮安全な食材を
煙の上がらない最新式無煙ロースターでお楽しみいただく、
グレードの高いおもてなしレストランとしてよみがえりました。

汽車も改修してより楽しい雰囲気でお料理を運びます!

是非新しい「いろりの里」へご来店いただけますよう
従業員一同お持ち申し上げております。



               いろりの里小平本店

66. 【見積り無料/出張買取可】家の中の不用品を買取査定してみませんか?

経験豊富なスタッフが誠実に買取させていただきます。

当店では店頭買取、宅配買取、出張買取の3つの方法からご利用いただけます。

詳しくは当社ホームページをご覧ください。
https://recycle-hero.com

1点からでも買取させていただきます。お見積り後にキャンセルいただいても大丈夫です♪

お気軽にお問い合わせください。

67. 中古アクセサリー・天然石・腕時計・財布など様々な商品を販売しております。

デザインに優れたアクセサリーをリーズナブルな価格でご提供させていただいております。

全ての商品がリユース品ではございますが、商品状態が良く、品質の高いアクセサリー販売しております。

1点300円~販売しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

その他、新品の天然石、腕時計や財布なども多数販売しております。

69. アロマ1day講座!風邪、花粉症レスキューアロマ~♪

インフルエンザや風邪、花粉
予防対策にアロマが注目されています~

植物の恵みのもたらすもの
天然成分のパワーを心身に活かしましょう

精油の利用法、活用法を実習とともに楽しみましょう

実習:鼻すっきり、呼吸も楽なクリームをつくります
日時:3月13日(水)14:00~15:00
受講料 ¥2000   
60分

お気軽にご参加ください
※講座出張もお受けしておりますので、ご相談ください(最少人数4名より)
お申し込みは1月30日までにメールにて
augora4559@gmail.com

70. 3月のレッスン確定のお知らせ

みなさま、こんにちは。



インフルが収束したかと思ったら今度は花粉の猛威、受験や進学進級の準備の時期、また転勤や決算など仕事の締めなど転換期となるこの時期に自然の驚異が重なります。

家族ぐるみで体調管理に気を使う季節です。

ピラティスで実践している「深い呼吸」が苦しい方もいるはず、、、、そんなときは呼吸以外のことに目を向けることでレッスンを継続させてください。

絶対にこれをやらないと、こうしないと、という目線を少しかえてこういうときはこうしよう、こうなったらこうしてみよう、という柔らかい視点を持つことで自分自身を受けとめてみてください。

少し立ち止まること、少し休息をすることも必要なときかもしれません。



さて3月での変更点です。



①メンズクラス月2回ベースで開催します。(^_-)-☆

    3月は、9日21日の予定です。

    参加は年代問わず男性ととそのご家族、筋トレに興味のある女性の方とします。

   (ご夫婦、お子さん連れなど)

    ただし、メニューは男性に配慮したもの中心です。



②親子クラス(90分)への一般の方の参加(6日)(^◇^)

    先日2名の方が親子クラスにご参加いただきました。

 はるか昔に忘れてしまった小さい子供のいる風景、それを眺めつつお母さんがトイレへ行かれるときには抱っこをしたもらったり片づけに手を貸してもらったりとこちらもとても助かりました。
こちらもメニューは骨盤肩甲骨調整やリフレッシュといった子育て中のママ向けになりますが結局は腰が痛い、肩が凝る、などなんら一般の方と変わらない症状だったりします。
この親子クラスの時間が都合つく、という場合は是非ご一緒にレッスンをしましょう。
その場合要予約です。直前まで電話受け付けます。



③ウォーキング&立位レッスン(^_-)-☆

 前半マットで身体をほぐしたあと立位レッスンとウォーキングの基礎、音楽を使った軽快なウォーキングで1時間です。今年に入り3回目ですがこのレッスンを狙って来ている方もいるとかいないとか(^^♪

親子クラス、休日夜クラスについては別途アップします。少しお待ちください!



以下 スケジュールのサイトです。

今後変更の入ることもあります。

お手数ですがブログのチェックもお願いします(>_<)



http://pilates-andante.com/