お知らせ

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61. 🌟お車でお越しのお客様🌟

藤乃ではお車2台までの駐車が可能です。駐車スペースがうまってしまっている場合は隣接の有料コインパーキングをご利用頂く事になってしまいます。
大変御不自由をおかけいたします。ご了承下さい。
お車でのご来店の際には、お電話で駐車スペースのご予約をお願い致します。
また、隣接したコインパーキングに空きがあるかどうかはお客様自身でのご確認をお願いいたします。
藤乃  

62. 秋期金曜体育館　「やさしいピラティス」増設クラスについて

秋期、9月～12月までの「やさしいピラティス」は８月5日号の募集により
9:00～、10:10～とも定員に達し募集を終了しました。
ありがとうございます。

しかしながら、どちらのクラスともキャンセル待ちが10名以上いること、
前期春クラスを　開催中に募集期間がかからなかったこともあり継続されている経験者の方がその半数をしめるため、
今期のみのpart２クラス（11:20～）を増設募集することになりました。

募集時期は市報の10月20日号、開始は10月26日㈮～なので申し込み期間が短いので注意が必要です。

お知り合いの方、また金曜がご都合よい方はこの機会をどうぞご利用ください。

既存クラスからの時間の移動も受け付けるため人数の分散も期待でき、より受けやすくなるかと思います。

申し込み、詳細は直接体育協会窓口までお願いします。

こちらもお待ちしています(^▽^)/
小平ピラティスandante  

63. 9月から書道クラスがスタートしました！

普通の書道教室とちょっと変わった、
子供に書道の魅力を伝えることを第一に考えた
「子供のための書道クラス」です。

ちょっとかわった書道クラスなので説明が長いですが、
詳しくは公式サイトを読んでもらえたらうれしいです。
http://engart.org/information.html#syo

年齢｜年中さん〜小学生まで
回数｜月2回
時間｜1時間
曜日｜月曜、土曜

参加費
レギュラー参加 ： 月2,000円
ゲスト参加 ：　1回1,200円

無料体験受付中です！
いまなら入会金の割引もあります☆
エンガアート  

64. 9月のピラティス教室ご案内（全日程）

みなさま、こんにちは。

アジア大会、盛り上がりましたね。
メダルの数もすごかったですが選手それぞれの努力の背景が見えた時、多くの感動をもらいました。多くの勇気をもらいました。
さて今年の異常な暑さの中、私たちは健康な生活を保つのに精いっぱいの8月でした。

水分、糖分をいつも以上に摂っていた身体はその代謝が追いつかず、悲鳴をあげていた方もいたのではないでしょうか。
これから少しずつ涼しくなると今まで頑張ってきた身体も少しづつ本音を表しはじめます。丁寧に向き合っていきましょう。
様々な事情でしばらくお休みを していた方も暑さの和らぎ、折を見てまた足を運んで来てください。

来月は祝日に午前クラスをいれてみました。

お仕事の都合を見てご参加ください。

8月29日㈬国分寺JOYスタジオの参加もまだ受け付けています。

ガラス窓の大きな開放的なスタジオで是非レッスンをしてみませんか。

それではご案内です。



　午前クラス10:00～

4日㈫ 　津田公民館 和室
5日㈬　 津田公民館 ホール
　☆11日㈫ 学園西町地域センター2F (アンダンテ)
13日㈭ 　津田公民館 ホール
(18日㈫ 国分寺JOYスタジオクラス →別途要予約)
☆19日㈬ 学園西町地域センター2F (アンダンテ)
☆20日㈭ 中央公民館つつじ和室 (まわるき)
24日㈪㈷ 津田公民館 　和室 (シャイニー)
☆25日㈫ 津田公民館　ホール
27日㈭ 津田公民館 和室



☆印の日＝親子クラス11:10～ 12:00

( )なしはピラティスの会

夜クラス　19:00～

　　2日㈰　　津田公民館和室（シャイニー）
　 15日㈯　　津田公民館和室（シャイニー）
　 29日㈯　　津田公民館和室（シャイニー）
　
持ち物・・・・マットまたはバスタオル、タオル、飲み物 あればボール

連絡先 08035495877 (MISA)
mail andante.pilates@gmail.com
blog http://blog.ameba.jp/ucs/top.do

親子クラスの予約、問い合わせは
「親子サークル ピッピ」
m.kei416hoho.you@gmail.com
080-5192-0416 (齋藤)まで。
小平ピラティスandante  

66. 「ハルの３種のワークショップについて」

　ハルでは、『腸』『呼吸』『皮膚』をキーポイントとして、皆さんご自身でできる健康のための「セルフケア」のワークショップを行っております。

　それは、私たちの体が、『腸』『呼吸』『皮膚』という機能・臓器によって、外部から体内に取り入れているものの中で必要なものと必要ないものとを選ぶ、「吸収」「同化」「排泄」というプロセスで作られているということを意識することがとても大切なことだと考えているからです。


　そこで、ハルのワークショップでは、『腸』『呼吸』『皮膚』の役割や構造についてお話しし、そしてこれらと「こころ・からだ」は互いに影響しあっていることを、エクササイズや実際の体験を通してお伝えしています。
Hal 　～healing ＆ Liliuｍ ～  

67. ８月のピラティス教室（後半）

「ゼロポジション」話題になっていますね～。
ここでいう「ニュートラルポジション」のことです。
重力に対して最も身体への負担がないポジションのことです。
ピラティスではこのニュートラルを目指した体作り、コンディショニングを 行っていきます。
まずは各パーツのアライメントを整えること、そのための必要なストレッチを行い歪みを取ることから始めます。
筋バランス、骨格のバランスが整った身体は内臓の働きが活性化し循環が改善、余分な脂肪は落ち、免疫力もあがり疲れにく身体となります。
今月は国分寺クラスがスタートします。
小平のみなさんもすてきなスタジオなので是非一度、体験してみてください。
(参加費は別支払いとなります)

お待たせしました。
後半のご案内です。
（午前日程の都合が合わない方は土日の夜クラスもご参加になれます）

午前クラス10:00～ (親子クラス11:10～)

☆14日㈫ 津田公民館和室
☆17日㈮ 中央公民館 けやき　　 (ま)
☆22日㈬ 津田公民館 ホール 　
☆24日㈮　　学園西町地域センター2F 和室 (アンダンテ)　　　
☆28日㈫ 学園西町地域センター2F 和室 (アンダンテ)
( 29日㈬ 国分寺スタジオJOY 11:00～12:00 別途掲載、要予約)
☆31日㈮ 中央公民館 けやき (ま)

（ま）・・まわるき、
無印はピラティスの会


持ち物・・・・マットまたはバスタオル、タオル、飲み物 あればボール
参加費・・1回目のみ1000円、それ以降500円
体験、体育館参加の方、お子様同伴500円
連絡先　 08035495877 (MISA) 　
mail andante.pilates@gmail.com
またはこのメールへの返信
blog　小平ピラティスアンダンテ
小平ピラティスandante  

68. 国分寺スタジオJOY　8/29

いよいよスタート１

　　８月２９日㈬　11:00～12:00　Bスタジオ



　　ベーシックピラティスの１DAYレッスンです。

1か月をきっての告知となったので国分寺の皆さま以外にもお知らせ、

参加費も　1回1000円で11月までキャンペーンとするのでこの機会に是非JOYスタジオを　体験してみてください。

今はスタジオの空きに入らせてもらうため曜日も固定ではありません。

月曜～木曜で4か月間お試しスタートを　します。

　　　ちなみに9月は18日㈫を予定しています。



なんとJOYスタジオ教室は3面、鏡！！

春には窓から桜、秋には紅葉が見える素敵なスタジオです。

ただし、専用駐車場がありません。お車は近辺のパーキングということになります。

駅からも5分くらいなので公共交通機関または自転車でいらっしゃることをおすすめします。



なお、小平教室とは連動していませんのでこちらは1回1000円の参加費となります。

参加は予約制です。申し込み先は



TEL　08035495877 (MISA)

MAIL　misa-.-7716@ymobile.ne.jp へ直接お願いします。



　～みなさまへお願い～



　　このJOY教室開催にあたってお知らせのチラシを置かせてくれるところを探しています。

　　できましたら国分寺駅にアクセスできるエリアでお店掲示板などです。

　　現在はJOYスタジオ内、と　国分寺のカフェに置かさせて頂いているところです。

　　国分寺方面の生徒さんが定着するまで小平のみなさんも桜といわず、ばらとなりひまわりとなり遊びに来てくださると嬉しいと思います。

　　どうぞよろしくお願い致します(^▽^)/
小平ピラティスandante  

70. 8月の親子クラスのご案内

暑い日が続きお子さんを連れてくるのも大変！

でも家の中にずっといるのもけんかばっかりするし・・・・・



ちょっと頑張って来てみてね。

毎回違うお友達がいて、特に夏休みだから上のお兄ちゃんお姉ちゃんも来ていたりするから楽しいこともある。

時には走りまわったり、ちょっと騒がしい時もあるけど、そこはおやつをあげたり、みんなで工夫して生きましょ。

そして危ないときや他の友達にいやがることをした時は誰でもよいのできちっと叱りましょ。

困ったこと嫌だったことは次に改善しながらみんなでゆるくルールができれば。

そんな場でありたいと思い、

安心と安全はみんなで作るもの、その中で子供たちが育つといいな。



８月は



　　 3日㈮　中央公民館　保育室　　　　（ピッピ）

　　 9日㈭　中央公民館　けやき和室　　（ピラティスの会）

　　17日㈮　中央公民館　保育室　　　　（まわるき）

　　28日㈫　学園西町地域センター２F　（アンダンテ）

　　31日㈮　中央公民館　保育室　　　　（まわるき）



　　　時間　・・・・・11:10～ 12:00

　　 親子クラス詳細は以下連絡先へ、

　　　続けてご参加希望の場合はラインスケジュール登録をお願いします。

　　　急な変更や連絡を受けられます。

　　　また別途ブログより早く翌月の予定をお知らせします。



　　　 ご予約、問い合わせは
　　　　 「親子サークル ピッピ」
　　　　 m.kei416hoho.you@gmail.com
　　　　 080-5192-0416 (齋藤)
小平ピラティスandante  
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