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探検隊

気になるお店、気になる場所
行ってみたい !行ってみよーーーっ!

ってことで、こだいら探検隊、好奇心いっぱいでこだいらのまちに繰り出しまぁ〜〜す♪


一橋学園駅から徒歩8分。玉川上水近くの住宅街の中にあらわれる赤い看板が目印です。→地図
(小平市 上水本町 4-16-12、電話 042-320-2131)

今月の探検隊は、一橋学園駅徒歩8分近く、玉川上水近くの住宅街の中にあるスポーツクラブ
「コナミスポーツクラブ一橋学園」

夏真っ盛りの8月。
世間では、お盆の帰省や家族旅行、海に山にバカンスも真っ盛りですね!

そんな中、探検隊たまこは、連日、自転車にまたがり、こだいらのまちを走り回っています。
えぇ、海にも山にも行かず、ひたすらお仕事に励んでます!

…と表向きは強がってますが、じ・つ・は
「水着で人前に出られなくなって○年」
「山道で息切れして足が向かなくなって○年」

『こんなことではいけない!』
心の声に導かれるように、ふと目にしたこだいらネットのコナミスポーツクラブさんのページの「1週間体験受付中」という文字。

『こ、これは…』 行くっきゃないでしょう〜〜♪ということで行ってきました。

今回のレポーターは、NPO法人Mystyle@こだいら たまこ&期待の新人 事務局多田(^^)
本能の赴くまま、根掘り葉掘りお聞きしてきました!

夏だから「お腹革命」


「もう夏なんですけど…」…す、すみません(こんなお腹で…)

スポーツクラブのレポーターとして、正統派でいこう!と取材前には決意していた、たまこですが、おじゃまするなり、個人的に今一番のテーマ(?)のキャッチコピーの数々に、いきなりノックアウトでした。

「もう夏なんですけど」のキャッチとお腹の写真がドド〜〜ン!
さらに「お腹革命 09'」という説得力のある手作りディスプレー。

思わずお腹に手をあてて、しばし絶句しながらも、まずはこの話を聞かないと先に進めません!

コナミスポーツクラブでは、会員向けに水泳やエクササイズなどのさまざまなメニューを提供すると同時に、ダイエットやメタボ対策の特別メニューも充実しています。

ダイエットといえば過去の「あんなこと、こんなこと」が走馬灯のように頭をよぎるたまこです。
成功してはリバウンドの歴史が蘇りましたが(涙)、コナミスポーツクラブの提唱するダイエットは


夏野菜のカレー。850円。

「リバウンドしない体作り」「太りにくくやせやすい体作り」
という、ダイエットの根本にフォーカスしたものなのだそうです。

「成果が劇的にあらわれて短期間に何キロもやせるというものではありませんが、体を改善し、根本的に太りにくい体を、健康作りにも目を向けながらつくるのが私たちのプログラムです」
と語ってくださるのは、フィットネス責任者の岩本さん。

プログラムは目的にあわせていくつかありますが、どのコースもスポーツクラブならではのトレーニングをセットにしたもの。

自己流になりがちな運動メニューですが、アドバイスを受けながらその人にあったトレーニングと食事などを組み合わせたメニューは、なるほど、つけ刃ではない根本の体質改善につながりそうです。

気になるコースの詳細はぜひ、コナミスポーツクラブのこちらのページをご覧ください。
 コナミスポーツクラブ健康増進プログラムのご案内

コナミスポーツクラブ一橋学園で体験できるコースもあるようですよ!
詳しくはぜひお問合せください(^^) 電話 042-320-2131

『はっ!いけない!』
いくら心惹かれるとしても、この話題だけで取材時間が終わってもいけません。
まだまだ奥深いコナミスポーツクラブの探索に進みます!

子どもから大人まで 世代、性別を問わずに楽しめます

コナミスポーツクラブ一橋学園が、現在の場所にクラブを新築移転したのは2003年のことですが、それ以前の時期を含めると、一橋学園近くでクラブをオープンしてすでに20年以上になります。

「ベビースイミングから通っていた子が大きくなって、インストラクターとして働いています。子どものころ教えてもらっていた先生と今では同僚として一緒に働いているんですよ」と岩本さん。

地域に根ざして、まちの人と一緒に歴史を重ねてきたんですね。

プールの脱衣所。気持ちのいい空間です。
一橋学園のスペースは、他のクラブに比べてとてもゆったりとってあるそうです。
プールに併設のお風呂がまるで温泉のように広々なのにビックリ!さらにサウナも完備してます。

住宅街の中のスポーツクラブということで、ファミリーの利用が多くて、とくに子どもさんの利用は、都内40以上あるコナミスポーツクラブの中で、一橋学園は2番目に多いそうです。

ということで、キッズプログラムは空手、ダンス、水泳など充実しています。
なかでも水泳の選手コースでは、ジュニアオリンピックの記録をもつ子もいるほど。

大人向けももちろんさまざまなプログラムが用意されています。
なかには「大人バレエ」も♪
子どものころにあこがれた、トゥシューズにチュチュ(?)の夢よもう一度…と、妄想の世界にはいりそうになるたまこ…。


フィットネス責任者の岩本さんから説明を聞く多田。
真剣です!


各マシンに備え付けられた視聴メニューの数々。

さて、コナミスポーツクラブは、2階が広々としたトレーニングルームになっていて、さまざまなトレーニングマシンンが並ぶ中、思い思いのペースで皆さんトレーニングに汗を流していました。

ここでたまこの脳裏に浮かんだのは
「トレーニング=根性=苦しい」というイメージ。

が、思わぬ優れものを発見!
なんと、ここでは各マシンにパズルやクイズ、さらにテレビまで視聴できる機能が備わっているんです。

「あるシニアの会員の方は、朝は暴れん坊将軍、午後は大岡越前のドラマを見ながら、たっぷり2時間自転車こぎのトレーニングをされています。」

『まぁ!なんてス・テ・キ♪』

ということは、朝はワイドショー、午後は昼メロ、たっぷり堪能しながらトレーニングできるってことですね!

もとい、午後はガーデニング番組、夜は英会話で学びながら、体も鍛えることができるわけですね。

一粒で2度美味しい!
これだったら、楽しく続けられそうです。

一番人気は格闘系


格闘系エクササイズ。ストレス解消にいかがですか?


インストラクターの宮原さん。爽やかです!

コナミスポーツクラブのメニューはさまざまですが、なかでも人気なのは、スタジオプログラム。

ヒーリング系のヨガ、ダンスの要素もふんだんに取り入れたエアロビクスなどなど。
トレーニングもいいけれど、音楽とダンスの要素も取り入れた楽しみながらのプログラムが人気なのですね。

なかでも一番人気が「格闘技エクササイズ」!

キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作を取り入れて、エネルギッシュな音楽に合わせて振り付けられています。
パンチやキックを繰り出しながら、ストレス解消にももってこいかも!

取材時には、ちょうどレッスンが終わったところ。
スタジオのまわりに気持ちの良い汗をかいた会員の皆さんが、レッスンの振り返りをしたり、談笑しあったり、わきあいあいとした雰囲気でした。
こうした仲間とのコミュニケーションも楽しみのひとつですね。

さらに、ひそかな楽しみのひとつがステキなインストラクターの先生のレッスン。中には固定ファンがつくくらいの人気インストラクターさんもいるそうですよ♪

広々としたスタジオ1 こちらはスタジオ2を外から。赤のコナミレッドが効いてます。
夏休みおトク企画!


スタッフの皆さんの笑顔が印象的でした。


フロントにはスポーツグッズのコーナーも。

さて、コナミスポーツ一橋学園では、夏休みならではのおトクな企画キャンペーン中ですので、ご紹介。
終盤に入った2009年の夏休み。
夏の疲れを吹きとばし、秋に向けて体力づくりのスタートにいかがですか?

その1 「体験企画」
1,050円で施設が1週間使い放題!
 

1,050円で1週間、営業時間はいつでもプログラムすべて、体験できます。
マシントレーニングはもちろん、スタジオプログラム(もちろん格闘系も!)、プールにサウナにお風呂などなど、あれもこれもまとめて体験できます。
期間は2009年8月28日(土)まで
※最終利用開始は8月22日(土)から

利用申込みは本人確認証明書をもって、フロントまで。
※火曜日はお休みです。

その2 子ども夏休み短期水泳教室

【くわがた】
日程:2009年8月116・23・30日(日)
※まだ水に慣れてない子どもさん向け、2時間の教室です。
時間:13:00〜13:50
対象:2歳半〜小学生
参加費:1,050円(税込)

【海の家】
日程:8月28日(金)〜8月30日(日)※水に慣れ始めた子どもさん向け。3日間の教室です。
時間:9:00〜10:15
対象:2歳〜小学生(初めて〜クロールを習得されたい)
参加費:6,274円(税込)


一人一人のトレーニングの記録もとれます。

多田デビューレポート

第一印象は、明るく清潔。

ジムに通うかどうか迷うときは、継続できるだろうか?という心配がまず浮かびます。
嬉しいことに、継続のための配慮がたくさんありました。

・入会時のカウンセリングが充実している
・ロッカーのキーで個人記録の管理ができる
・モニターでテレビなどを見ながらできる(施設の充実)

迷ってないで、取り合えず試してみようかな・・・という気持ちになりました。

コナミスポーツクラブ一橋学園 こだいらネットのページ

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written by たまこ

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