お知らせ

41. 今週のオンラインレッスン

先週まで2週間オンラインのトライアル30分レッスンにご参加、ご協力頂きありがとうございました!

本当に未知のことが数多くありみなさんに教えてもらいながら進めてこれました。

日曜の午前は最後の3分くらいで我が家の犬が鼻先で戸を開け侵入、みなさんにご挨拶?というハプニングもありました。

ほんの少し開いていた隙間を少しずつ鼻で押し開け、、、、「あ~ヤバいぞ」と思った次の瞬間そろり~と入ってきたのでありました。

いつもはレッスンの間廊下で寝ているんですけどね(^_^;)


このオンラインでは親子クラス一般クラス夜のクラスどのクラスの方も一緒に参加してもらえるので良い半面、私のクラスの場合はクラスごとに少しづつ内容が違うのでその違いをプログラムできないところが痛いところでもあります。

少しでもピラティスをやると1日すっきり過ごせたり、身体の動きが楽だったりありがたいことにそんな感想も多く頂けました。

しかし、転勤引っ越しなど遠方の方や小さいお子さんがちょっと具合悪い時など、途中で離席しながらでも受けられる良さもあり当面公民館が利用可能になっても続けていこうかと考えています。

今週は無料の30分から60分レッスンへと切り替わります。


日程を先にお知らせします。


5月26日㈫ 16:00~17:00(無料)

  29日㈮  9:30~10:30

  30日㈯  9:30~10:30 

 ★夜レッスン追加しお知らせします。 


26日明日の60分まで無料参加とさせて頂きその後レッスン参加費ありとなります。

詳しくはこのあとの参加方法にてご確認ください。

43. みなさんの活動vol6 手作りマスク

待望のマスク出来上がりました

一般クラスにご参加のAさん手作りマスクです。

使い心地がよくおしゃれなマスクはないものかと、Aさんにお願いしたところ早速仕上げてくれました。

私もすぐに使い始め、、、、こんな楽なマスクは今までなかった、とこれはみなさんにもおすすめしたいとご紹介することにしました。

まず、医療物資の不足から「1日1枚」の環境で(通常は1処置1マスクだそう(-_-;))1日中医療用マスクを着けている娘とおばあちゃんに、プレゼント(^^♪ 二人ともびっくりするほどらくちんなマスクにとても喜んでくれました。



これからマスクはファッションの一部になっていくと思いますがおしゃれなだけでなく涼しいのです。この時期むれてしましがちですが1日していてもむれないのです。

服装に合わせて持っているのも楽しいですね。



マスクについて(^^)/

①②は内側ガーゼ使用 ③はコンパス生地使用(シールで色分け) ④持ち込んだハンカチや布地を利用したもの

などなど、、、、他にもいろいろあり、現在もチクチク、、、カタカタと制作を続けているそうです。

④のリサイクルマスク、感動しました。

家に眠っている未使用のハンカチ、てぬぐい、ありますよね。我が家もちょうど引っ越しで処分するしかないと思っていた使わないハンカチがこんな風に蘇るとは。こんな持ち込み制作も引き受けてくれるかと思います。もうオーダーメイドマスクですよね。

縫い上がり後に、アクロンで手洗いの後アイロンをかけてあるという丁寧な仕上げぶり。

そのまますぐ着用出来ます。風合いもよく、鼻にちょこんと乗っかる感じがありずれない上にしゃべりやすいのが何より着け心地の良さにつながっていると思います。

耳ゴム→耳が痛くならない2ミリのもの、伸び率3.2倍、涼しさも意識してのチョイスだとか。

それなのにとてもリーズナブル。お値段は1枚700円です。

型紙も2種類あるとのことなのでこのあともう少し詳しくお知らせ載せてみます。


その他の見本写真はアメーバblog
https://ameblo.jp/andante-pilates/entry-12598717980.html
を参照してください(^_-)-☆


44. 誰でもできます、オンラインレッスン!

今のところ参加してくれているのは親子クラス、一般クラス、休日クラスからとランダムですが、

オンライン初めて、ZOOM初めての方もトライされて無事オンラインレッスンを受けられています(^◇^)

今日で7回のレッスンが終わりました。

山あり谷ありですがなんとか少しづつ形になっています。

明日はマタニティオンラインをやります。

明後日は午前と一番ネット環境が重くなるといわれている19:00からを予定しています。滝汗

来週?再来週?あたりから60分にトライしてもよいかなと思っていますが、、、それはまたお知らせしますね。



~ここまでやってみて~

①スマホでもばっちり受けられています

②自信がないな~という方は事前の空き時間にトライアルして映像チエックなどします。

(今回何人かZoomデビューしています)

③今後も手段としてオンラインができると便利。withコロナの時代を乗りきるだけじゃなく、雨の日風の日、子供がいても孫を預かっていても、また遠くに引っ越しても続けられます。

④パジャマのままでもうけられます( ´∀` )、すっぴんでも大丈夫( ´∀` )

⑤ご友人、お知り合いもぜひご参加になってくださいご質問がありましたが私のレッスンを 受けたことがなくてももちろんOKです。



みんなで試行錯誤しながら一緒に前進できたらいいな、と思います。

まず、どうしたらいいかわからないけど受けたいと思ったら迷わず連絡をください。
Zoomのインストールさえできればあとはなんとかなりますぅ~

私のほうもだいぶ慣れてきて色々な機能がわかってきたり、みなさんに教えていただき助けてもらいながら続けています。

本来はみなさんの様子を見ながらその場で次の動きも考えて進めているのですが、一方的に進めるスタイルはなんだか慣れなくてとても疲れます。ちゃんと伝えられているかな、どこか痛くなったりしていないかなと気になっています。

だから本当は、、、、みなさんの顔を見ながらコミュニケーションのなかでやりたいな~。早く直接みなさんい会いたいな~と常に思っているわけであります。

とはいえ、今はこの形で前に進むしかないのでみなさん!どんどんZoomにチャレンジしてみてください!(^◇^)

これはこれで新しい世界です。失敗もありますが(3回目のレッスンは17分で終わってしまったとか(-_-;))ぜひ一緒に進んでください。



それでは週末のご予約、さらなるチャレンジもお待ちしています。

45. オンラインマタニティレッスン

現在、まんまる助産院のお産学校で主に妊婦さんの身体や出産までの体操をする講座を担当させてもらっています。

このコロナの現状において産院ではほとんどのところで検診以外の母親学級だったりマタニティヨガなどの講習関係が中止になっています。

また、出産の立会いも不可、産後のお見舞いなども制限されるなど妊婦さんにとっては不安がいっぱい。(>_<)

「お嫁さんの出産のサポートに」と相談を受けたことがきっかけでオンラインで妊婦さんのサポートをするクラスを作りました。(^^)/


これは基本マンツーマンで対面で行います。 題して

「骨盤と気持ちを整えるマタニティピラティス講座」


カウンセリング(家族問題、出産方法、自身の気持ちなどetc)も含めて60~90分(やってみないとわからないのと個人差、心身のコンディションによる)


1回2500円

3回7000円(続けて受けて頂きたいので)


もちろん、日本中どこからでも受けられます。自宅出産、病院出産、里帰り出産、無痛分娩など全ての出産パターンに対応します。

何かあれば助産師との連携もとれる体制で行います。

詳しくはお問い合わせください。(^◇^)

46. 本日5月14日オンラインレッスン終了

ご参加のみなさまありがとうございました。


8:00と10:00のレッスンでネット環境の違いを見ることが出来ました。

また招待から開始までスムーズに入室できなかったりマイクがオフにならなかったりと最初はアクシデントもありましたが事前にトライしたこともあってアクシデントも最小限にできたかと思います。

ZOOMが初めての方はレッスン参加の前にトライ。または無料の今月のうちにどんどん参加してみてください。

空き時間にトライアルも可能です。

是非ご連絡ください。またご参加の場合の動作具合、映像の状態など感想もお待ちしております。

次へより良くつなげられたら良いなと思います。

本日は県外にいらっしゃる親子の方など、オンラインだから参加できた方も

いました。


次は土曜16日10:00~です。

来週については改めてお知らせします。(^◇^)

47. オンラインプチレッスンのお知らせ 今週(無料)

ZOOMの準備をお願いしておいてなかなかレッスンのおしらせが出来ずお問い合わせ頂いた皆さますみません。

「自粛期間中に引っ越し」をしているためなんとWiFi環境が間にわないという緊急事態になってしまいました。

やはり世の中のテレワーク、オンライン活用に伴ってネットの設置工事が遅れているようです。

新居での設置が整い始められるのが6月3日~となってしまいました。

もう、、、自粛解除になっているかもですね( ;∀;)

そこで(^◇^)

今の自宅で荷物を寄せて寄せて、、、なんとか娘の部屋の片隅を確保したので5月はそこを使ってレッスンをします。

在宅している家族のオンライン利用が複数ある時間帯もあるので曜日時間はバラバラです。

今までも何人かの方に協力してもらい試しましたが、、理想としている状態ではお届けできないので今週は

[30分のワンポイントレッスン]を無料で開催します。

まずは今週です。



   5月14㈭ 8:00~8:30(朝活) 呼吸と緩やかな全身の動き

          10:00~10:30 肩、首、肩甲骨周り、足首

     16㈯  10:00~10:30  腕から肩周り、股関節と足首

     17㈰  19:00~19:30 呼吸とリンパの流れ

  

来週の日時につては14日の状況を見てお知らせします(^^♪

リラックスメニューから始めますが運動不足の解消もあると思いますので追々(笑)ペースを上げていきたいと思っています。

全クラス共通です。親子クラスの方もお子さんと、メンズクラスの方もご家族とどうぞ!



★レッスン参加方法



メール、またはラインにて希望日時をお知らせください。朝活に関しては前日の22時までに、それ以外はレッスン開始1時間前までに(ミーティングIDのお知らせが間に合えば受け付けられます)ご連絡ください。

10分前までに入室お願いします。マイク、ビデオはオフにして行います。

その他わからないことがあれば問い合わせください。



みなさんにお会いできなくなってかなり経ちます。

やはりフェイスtoフェイスの大切さはとても感じていますが、助産院などで妊婦さんたちとオンラインでレッスンを しているとあらたな発見もあります。今までの価値観にこだわるだけでなく新しい発見を続けていくこと、これも大事なんだなと痛感しました。



トライアル期間を経てまだまだみなさんにはご不便をかけるかもしれませんがどうぞよろしくお願いいたします(^^♪(^◇^)



48. ピラティスオンラインレッスン準備中→できそう!

使用するアプリはお知らせしていたZOOM です。

パソコンかタブレットをオススメしていましたがスマホなど携帯でもできると思います。



1、使用する端末に「ZOOMミーティング」をインストールします。

2、初めての方は試しにセット確認を 事前にしましょう。マイクや映像状態などを確認できます。

3、招待URLまたはミーティングID、パスワードをEmailまたはLINEに送るのでアクセスまたは入力



この手順になります。



ビデオは希望ですが基本ミュートにして頂きます。(ウェビナー機能システムを実施するまで)

時間は30分間です。→慣れてきたら1時間(30分×2回)参加者の様子によりますがトライアルの間は入退室の練習になるのでこれで実施します。

6月には通しで出来るようにしたいと思います。(あくまで予定(´・ω・`))

その他わからないことやご相談は遠慮なくご連絡ください。



機器環境が整う方そうでない方もいると思いますので1日も速い収束を願うばかりですが、自粛要請が解除されたあとも接触の心配をされる方のためにオンラインは継続検討したいと思います。

Gmailまたはlineのどちらかでの連絡となります。

まだアクセスのない方はどちらかでのご連絡申し込みを事前にお願いします(^^♪

49. 5月31日まで(緊急事態宣言延長に伴い)

みなさま、

お元気でお過ごしでしょうか(^◇^)

やはり延長してしまいました(´・ω・`)

施設利用は休止延長のため今まで同様、すべての一般レッスンはお休みです。



私が今までの間blogの更新をさぼって何をしていたかというと、、、、、

どこかにコロナ疎開、コロナ入院、ふさぎこんでいた、、、様々な憶測が飛び交うなか(?)実は、、

小平市内に建築中だった母の家の引っ越し準備に精をだしていました。

何人かの方にお手伝い頂き1年かけやっと完成しました。

もちろんコロナの影響もあり2か月ほど遅れての引っ越しです。2階のトイレは希望型式待ちの状態です。

みなさまに協力していただいた感謝の気持ちで、「お家内覧会」します。



1、今後家の建築、リフォーム、購入を 検討している。 2、その他

1、に関しては不動産、工務店選びの見るべきポイントなどアドバイス付き、時間、消毒などの対策を徹底させてもらい直接ご内覧してください。

(私も数々、知人、あかの他人、飛び込みピンポンなどで見せていただき参考になりました)

2、に関しては内部写真公開の上、ポイントアドバイスまたは経過報告会させて頂きます。

(落ち着いたら遊びに来てね(^^)/)

期間・・・だいたい5月末予定、水金日をのぞく

是非ご連絡ください!



さて

準備を 進めておりましたオンラインレッスンですが、この「母の家」で予定していますがテレワークやオンラインの普及で工事がなかなか進みません。そこで今の自宅のせまーいお部屋でトライアルを はじめていきます。

まずは無料レッスンを 開始しますので振るってご参加ください。

詳しくは「オンラインレッスンについて」をご覧ください(^^♪

50. 重要なお知らせ

平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。
政府から発表された「緊急事態宣言」を踏まえ、
お客様ならびにスタッフの健康と安全確保の観点から、
下記の通り営業時間を短縮させていただきます。
お客さまには大変ご不便をおかけいたしますが、
何卒ご理解くださいますよう。お願い申しあげます。

【営業時間短縮期間】
令和2年4月13日から
令和2年5月8日(金)まで
営業時間 午前10時〜午後3時
期間中 土日お休み
(状況により延長の場合もございます)